Dentro del ámbito de la afectividad, se considera oportuno, dada su importancia en la dimensión psíquica y salud mental de la persona, profundizar en lo que es el estado de ánimo. Este puede entenderse como el humor o tono sentimental, agradable o desagradable que se mantiene por algún tiempo.
Es un estado, una forma de estar o permanecer, que expresa matices afectivos y cuya duración es prolongada, de horas o días. Cuando este tono se mantiene habitualmente o es el que predomina a lo largo del tiempo, se habla de humor dominante o estado fundamental de ánimo.
Echeverría (2011), afirma que los estados de ánimo viven en el trasfondo desde el cual se actúa. Ellos se refieren a esos estados emocionales desde los cuales se realizan las acciones. Así que los estados de ánimo suelen tener una determinada valencia, o lo que es lo mismo, se suele hablar de buen y de mal estado de ánimo; activado o deprimido.
Existen distintos tipos de estado de ánimo:
- Estado de ánimo disfórico: caracterizado por un sentimiento desagradable. La persona manifiesta mal humor, soledad, tristeza, irritabilidad o ansiedad.
- Estado de ánimo depresivo: la persona manifiesta tristeza y apatía la mayor parte del tiempo. En muchas ocasiones es una señal de una futura depresión.
- Estado de ánimo eutímico: se encuentra dentro del rango normal del humor. Se caracteriza por la ausencia de un humor depresivo y de un humor elevado.
- Estado de ánimo expansivo: se caracteriza por una falta de control en la expresión de los sentimientos.
- Estado de ánimo eufórico: sentimiento elevado de alegría y bienestar acompañado de sentimientos de grandeza.
- Estado de ánimo irritable: susceptible al enfado.
(Tomado de la 2da. Edición del libro Afectividad y Sexualidad en la Vida Cotidiana, versión electrónica, de la página 38 a la 39)