La imperfección
En esta ocasión hablaremos acerca de la imperfección como rasgo de personalidad. Si alguna vez te has preguntado algo como ¿Me considero un inútil? ¿Qué es la imperfección? O ¿Por qué tengo este sentimiento de inutilidad?, en este articulo te lo explicaremos. ¿Me considero un inútil? El sentimiento más constante y relacionado a la imperfección […]
La Escucha Empática
Realizando un taller de trabajo en equipo, en una empresa, los colaboradores de uno de los equipos de trabajo, afirmaban que el trabajo en dicho equipo, era muy fácil y práctico, puesto que el líder llegaba con los proyectos muy bien organizados y con las funciones y actividades por realizar claramente definidas. Les pregunte si […]
Serotonina: la molécula de la alegría
La serotonina tiene un gran impacto en el cómo nos sentimos y como actuamos. Es por esto que es importante conocerla y aprender a regularla en nuestro cuerpo. En el presente artículo te explicaremos que es la serotonina, que funciones cumple y como puedes aumentarla para tu bienestar emocional. ¿Qué es la serotonina? Es un […]
Hablemos de la dopamina
Probablemente alguna vez en tu vida has escuchado hablar sobre la dopamina y su relación con tu estado de ánimo, en el presente artículo intentaremos explicar que es, su relación con la motivación y cuáles son sus principales funciones. ¿Qué es la dopamina? La dopamina es uno de los 12 neurotransmisores principales y esenciales para […]
Apnea del sueño
En el presente artículo hablaremos acerca del trastorno de la apnea del sueño. Profundizaremos acerca de ¿qué es?, sus síntomas, los factores que incrementan el riesgo de padecer este síndrome y los tratamientos que existen para contrarrestar sus efectos. ¿Qué es la apnea del sueño? Según Olivi (2013), “El Síndrome de Apnea Hipo apnea Obstructiva […]
La Dimensión Espiritual
Es la que permite que la persona trascienda su naturaleza y sea capaz de abrirse al ser supremo, a Dios. Es donde están los valores transcendentales y donde se da la relación con Dios. El espíritu es el punto de contacto con Dios, así como nuestro núcleo y centro, puesto que tenemos mismidad; quien nos […]
La Comunicación Asertiva
Es un medio para transmitir distinta información de una persona a otras personas, grupos o instituciones. La persona humana tiene la necesidad de comunicar y expresar su día a día y su ser más profundo en medio de sentimientos, vivencias y valores. Sin duda que la asertividad, es una habilidad que potencia y asegura que […]
¿El alcohol es depresivo?
Está es la pregunta fundamental, que vamos a intentar responder en el presente artículo, con la idea de entender ¿Qué es primero el alcohol? ¿o la depresión?, la relación que existe entre estos dos temas, y como uno afecta al otro en la salud mental de la persona. ¿Qué es la depresión? Comúnmente la persona […]
Identificando las heridas afectivas
Es el primer paso del proceso de reconciliación personal, en donde la persona está invitada a definir el hecho, la situación, el acontecimiento o la herida afectiva que, en el momento actual, en el instante presente, le genere malestar emocional. Esta puede manifestarse como inestabilidad afectiva, dolor, angustia, tristeza patológica, crisis de pánico o cualquier […]
La virtud
Así como la persona humana está invitada a abrirse al don de la reconciliación en su vida cotidiana, está llamada de manera simultánea a vivir la virtud como un camino de plenificación, realización personal y felicidad. Específicamente, en el libro Afectividad y Sexualidad en la Vida Cotidiana escrito por Del Castillo (2017), se afirma que: […]