Las emociones y el cerebro límbico
A través de este articulo vamos a entender la relación que existe entre las emociones y el cerebro o sistema límbico. Empecemos: ¿Qué son las emociones? Las emociones son expresiones y vivencias de la afectividad, que es la capacidad de resonar y vibrar en la interioridad del ser humano. Es una conmoción interior generalmente brusca, […]
Sugerencias para vivir la escucha empática
(Páginas 73 y 74 del libro “El Líder Virtuoso y las Habilidades para la Vida, Ediciones Paulinas)
¿Qué son los terrores nocturnos?
Es probable que en algún momento de tu infancia hayas tenido un sueño horrible y que parecía real, tanto así que te hayas levantado con un miedo intenso y buscando la ayuda de tus padres, por eso, en el presente artículo se hablará acerca de los terrores nocturnos, que son, cuando aparecen, que los causa, […]
¿Qué es el bruxismo?
Es muy probable que en alguna ocasión hayas sentido que aprietas la mandíbula de forma excesiva o hayas escuchado que a alguien le rechinan los dientes, tanto que puede generar molestias como dolor de cabeza o sensibilidad. En el presente artículo se hablará acerca del bruxismo, ¿qué es?, sus causas, consecuencias y posibles tratamientos. ¿Qué […]
La imperfección
En esta ocasión hablaremos acerca de la imperfección como rasgo de personalidad. Si alguna vez te has preguntado algo como ¿Me considero un inútil? ¿Qué es la imperfección? O ¿Por qué tengo este sentimiento de inutilidad?, en este articulo te lo explicaremos. ¿Me considero un inútil? El sentimiento más constante y relacionado a la imperfección […]
La Escucha Empática
Realizando un taller de trabajo en equipo, en una empresa, los colaboradores de uno de los equipos de trabajo, afirmaban que el trabajo en dicho equipo, era muy fácil y práctico, puesto que el líder llegaba con los proyectos muy bien organizados y con las funciones y actividades por realizar claramente definidas. Les pregunte si […]
Serotonina: la molécula de la alegría
La serotonina tiene un gran impacto en el cómo nos sentimos y como actuamos. Es por esto que es importante conocerla y aprender a regularla en nuestro cuerpo. En el presente artículo te explicaremos que es la serotonina, que funciones cumple y como puedes aumentarla para tu bienestar emocional. ¿Qué es la serotonina? Es un […]
Hablemos de la dopamina
Probablemente alguna vez en tu vida has escuchado hablar sobre la dopamina y su relación con tu estado de ánimo, en el presente artículo intentaremos explicar que es, su relación con la motivación y cuáles son sus principales funciones. ¿Qué es la dopamina? La dopamina es uno de los 12 neurotransmisores principales y esenciales para […]
Apnea del sueño
En el presente artículo hablaremos acerca del trastorno de la apnea del sueño. Profundizaremos acerca de ¿qué es?, sus síntomas, los factores que incrementan el riesgo de padecer este síndrome y los tratamientos que existen para contrarrestar sus efectos. ¿Qué es la apnea del sueño? Según Olivi (2013), “El Síndrome de Apnea Hipo apnea Obstructiva […]
La Dimensión Espiritual
Es la que permite que la persona trascienda su naturaleza y sea capaz de abrirse al ser supremo, a Dios. Es donde están los valores transcendentales y donde se da la relación con Dios. El espíritu es el punto de contacto con Dios, así como nuestro núcleo y centro, puesto que tenemos mismidad; quien nos […]